CARACTERIZACIÓN FÚTBOL

FÚTBOL

¿De donde viene? 

La palabra futbol viene del inglés football compuesta de foot (pie) y ball (pelota o balón). En castellano también nos referimos a este deporte como “balompié”.

Objetivo en el fútbol 

El objetivo del juego es anotar la mayor cantidad de Goles que sea posible, haciendo pasar el Balón por la arquería del equipo contrario.

El Futbol corresponde a un deporte que se juega en equipos en el cual dos equipos se enfrentan cada uno conformado por 11 jugadores y árbitros qué vigila que las normas sean cumplidas adecuadamente, el fútbol es considerado el deporte más popular del mundo, este juego se gana por el equipo que haya logrado anotar la mayor cantidad de goles, se considera una anotación de Gol cuando el balón Ha logrado entrar a la arquería del equipo contrario.

Origen del fútbol

Los primeros códigos británicos que dieron origen al balompié se caracterizaban por su poca organización y violencia extrema.​ No obstante, también existían otros códigos menos violentos y mejor organizados. Quizás uno de los más conocidos fue el  calcio florentino, deporte de equipo muy popular en Italia que tuvo incidencia en los códigos de algunas escuelas británicas. La formación definitiva del fútbol tuvo su momento culminante durante el siglo XIX.

 

Mas que origen¡¡¡¡

En 1848 representantes de diferentes colegios ingleses se dieron cita en la Universidad de Cambridge para crear el código Cambridge que funcionaría como base para la creación del reglamento del balompié moderno. Finalmente, en 1863 en la ciudad de Londres se oficializaron las primeras reglas del fútbol.

 

Mas que fútbol¡¡¡

Desde entonces el fútbol ha tenido un crecimiento constante, hasta llegar a ser el deporte más popular del mundo con unas 270 millones de personas involucradas. Con la realización de la primera reunión de la internacional football Association Board en 1886 y la fundación de la FIFA en 1904, este deporte se ha expandido hasta llegar a todos los rincones del mundo. A partir de 1930 se comenzaría a disputar la COPA MUNDIAL DE FUTBOL, que se convertiría en el evento deportivo con mayor audiencia del mundo.

 

Actividad física

El fútbol incluye una actividad física muy importante. Durante un partido de fútbol profesional de 90 minutos, un jugador, dependiendo de su posición y de las dimensiones del campo, recorre entre 12 y 15 kilómetros. También  durante un partido de similares características, un futbolista pierde alrededor de 2 kilogramos de líquidos, parte de los cuales son recuperados durante el tiempo de descanso. En partidos que se juegan con altas temperaturas, los árbitros tienen el derecho de detener el encuentro, generalmente a mediados de un período, para que los jugadores y el cuerpo arbitral se hidraten.

 

Lesiones

Pero al mismo tiempo, el fútbol es uno de los deportes con mayor número de lesiones, aunque la mayoría de ellas no son de gravedad. Las lesiones más comunes ocurren en las rodillas y los tobillos, debido a los movimientos rotativos a los que son sometidos. Las roturas de meniscos y ligamentos cruzados junto a los desgarros musculares, son lesiones habituales dentro del fútbol. Las probabilidades de lesión aumentan cuando el jugador no recibe una preparación física adecuada, particularmente en un deportista aficionado, y cuando el juego se desarrolla sobre un terreno irregular. Para futbolistas profesionales o semiprofesionales es de vital importancia la presencia de un preparador físico que regule el tipo de ejercicio físico, así como la duración y regularidad del mismo. El trabajo del preparador físico se debe complementar con una correcta alimentación, donde también es recomendable la presencia de un profesional en la materia.

 

Inicios

Su creación es atribuida a Inglaterra, país que reglamentó el juego en 1863 a través de la Football Association (FA), la primera asociación del fútbol. Pero mientras nadie duda que el fútbol moderno nació en tierras británicas, no hay tantas certezas con respecto a qué civilización fue la primera en jugar al balompié.

 

Fundador

Si bien es difícil establecer una fecha exacta y aceptada en general, el nacimiento del fútbol suele fecharse el 26 de octubre de 1863, día de la fundación de The Football Association​ Poco antes de esa fecha Ebenezer Cobb Morley había hecho un llamado a las distintas escuelas y clubes de Londres para efectuar una reunión con el objetivo de reglamentar un nuevo código del fútbol. Desde el 26 de octubre hasta el 8 de diciembre de 1863 se realizaron seis reuniones en la Taberna Freemason’s con el objetivo de reglamentar el código y crear un órgano que rigiera el nuevo deporte. Participaron doce clubes de distintos puntos de Londres: Barnes, Blackheathe, Blackheath Proprietary School, Charterhouse, Civil Services (más conocido como War Office Club), Crystal Palace (fundado en 1861, no confundir con el actual Crystal Palace), Forest of Leytonstone (futuro Wanderers FC), Kensington, NN Football Club, Perceval House, Surbiton y The Crusaders

 

Lugares emblemáticos

La Freemason's Tavern es una taberna situada en la calle Great Queen, en el centro de Londres, en Inglaterra, famosa por ser el lugar donde, el 26 de octubre de 1863, tuvo lugar la reunión en la que se establecieron las bases del fútbol actual, la escisión entre el "football" y el rugby, y se constituyó la English Football Association.

 

Personaje

En los años 1880 un estudiante y balompedista llamado Charles Wreford-Brown habría sido el creador del término soccer, palabra que se mantiene hasta la actualidad como sustantivo para denominar al fútbol asociación.⁴⁷​ El término se utiliza de la misma forma que rugger (rugby-er) es usado para denominar al rugby,⁴⁸​ pero utilizando la combinación de asocc (por asociación football, fútbol asociación en inglés) y el sufijo -er.

 

Capacidades físicas

• FUERZA(EXPLOSIVA-RESISTENCIA)
• RESISTENCIA ANAEROBICA ( LACTICA- ALACTICA)
• VELOCIDAD ( REACCION –ACELERACION – DESPLAZAMIENTO )
• FLEXIBILIDAD

Fuerza

Explosiva: la capacidad del sistema neuromuscular de desarrollar elevados grados de fuerza en el menor tiempo posible.

Resistencia:  la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo

 

Resistencia anaerovica

Láctica: la actividad o el esfuerzo tiene una duración máxima de tres minutos, en los cuales el deportista genera sustancias de desecho que son las causantes de provocarle la fatiga.

Aláctica: esfuerzos se llevan a cabo a gran intensidad en un corto periodo de tiempo. De hecho, no suelen durar más de dieciséis segundos.

 

Velocidad

REACCION:  se define como el tiempo que transcurre entre el inicio de un estímulo y el inicio de la respuesta solicitada al sujeto

ACELERACION :  es la variación de la velocidad en la unidad de tiempo

DESPLAZAMIENTO : es la capacidad de realizar una serie de movimientos o acciones más o menos complejas de forma cíclica (por ejemplo: conducción de balón durante 10 metros)

 

Flexibilidad

la capacidad que le permite al futbolista ejecutar movimientos de gran amplitud articular, y lo que comúnmente denominamos “estirar” sería la elongación o dilatación de un músculo extendiéndolo con fuerza para que se dé.

 

Cualidades motrices

• Desplazamientos frontales/laterales/espaldas.
• Saltos.
• Apoyos.
• Cambios de dirección.
• Arrancadas.
• Frenadas

 

 

Escenario

 

 

Tipos de movimientos

Aciclicos

Sprints

Trotes

Saltos

Barridos

Atjadas

Toques con el balón

Chilenas…

  

Rangos de frecuencias cardiacas

FC Max: 80% al 85%    Vo2 Max:55-65 ml/kl/min    del 70% al 85%

 

Sistemas energéticos

Aeróbica (oxidativa)75%

•       Glucolisis lenta

•       Ácidos grasos

Anaerobica 25%

•       Glucolisis rápida (lactica)

•       ATP PC o sistema de fosfagenos

Almesdnes de gluconeno

70% a 90%

 

Somatotipos

Mesomorfo
Endomorfo
Ectomorfo

 

Mesomorfo balanceado

Meso-endomorfico